在我們的觀念里，似乎只有吃苦了，才有可能取得成功，于是就有了“吃得苦中苦，方為人上人；頭懸梁，錐刺股”這樣的說法。而同時我們都體會過，在感覺痛苦的時候，很難專注的去做好一件事情，更多的時候是在強迫自己堅持著去做，沒有什么幸福可言。邢臺心理咨詢現在告訴您實際上只有當人在喜歡做一件事情的時候，才能夠更容易的專注進去，更容易取得成效。歷史上的偉大發(fā)現，絕非是吃苦的結果，大都是在一種熱愛的、癡迷的、自然而然的的創(chuàng)造的狀態(tài)下的產生的發(fā)現。

　　如果說我們做一件事情總是感覺力不從心、沒意思，則很容易感到厭倦，并產生放棄的想法和行為。但很多事情我們又都不得不去做，比如學習、工作和經營人際關系，我們在強迫自己，在偽裝，而內心里卻是感覺痛苦的，所以有意無意的產生了很多的失敗和不順心。盡管很多人經過了堅持不懈的努力之后取得了成功，可內心里依然感覺是不快樂的，感覺沒有自我，感覺自己是在為別人而活。我們怎么做才能夠擺脫這種困境呢？

　　首先，看一看我們內心里真正想要的是什么？一般來說，人的天性里是追求快樂的，小的時候做什么都是以快樂為原則。不管什么是非、對錯、好壞，怎么開心就怎么來，怎么舒服就怎么做，什么感興趣就做什么。慢慢的長大了之后就多了很多約束，變得不自由、不快樂。其實我們可以在有限的范圍里從心所欲。比如自己可以支配的課余、業(yè)余時間，盡可能的多做一些自己喜歡做的事情，讓自己盡可能的舒服。其次，如果可以，盡可能的選擇自己喜歡、感興趣的學習或工作去做，那么做起來才會感覺有意思，有積極性，才會更容易取得成就。如果說，自己無法做出選擇，或者已經選擇了自己不感興趣的事情去做，而又很難再做出改變，那么我們可以試著發(fā)現現在的學習或者工作中的樂趣，盡可能的把學習或工作變成一件有有趣的事情，如果無法感到有趣，也盡量的減少學習或者工作的痛苦，使自己可以接受。當然，圓滿的人生是不存在的，正是因為不圓滿，所以我們在持續(xù)的追求之中，持續(xù)的發(fā)展和完善著自己。再一個，人性總是貪婪的，得到的就放起來，尚未得到的就苦苦追求，得不到的就百般不舍。所以我們也要對自己有一個覺察，多看一看我們的收獲和富足，珍惜擁有。

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