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心理咨詢(xún)公司為您分享如何才能獲得幸福感

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作者:admin????來(lái)源:未知????發(fā)布時(shí)間:2019-10-06 17:33????瀏覽量:

  人們都在追求幸福,有時(shí)候也能夠感覺(jué)到幸福。心理咨詢(xún)公司為大家來(lái)說(shuō)說(shuō)。

  那么,幸福到底是什么呢?是有很多錢(qián)嗎?是有很多人喜歡嗎? 是開(kāi)著豪車(chē)、住著大房子、和喜歡的人在一起嗎?我們也會(huì)發(fā)現(xiàn),在這些方面富足的人,也并不一定就會(huì)感覺(jué)幸福。反而那些普通老百姓也有很多是感覺(jué)幸福的。

  實(shí)際上,幸福是對(duì)缺失的滿(mǎn)足,是終于得償所愿。就好比,一個(gè)餓了一天的人,如果能夠吃上一頓飽飯,他就會(huì)感覺(jué)很幸福;一個(gè)走路走的很累的人,如果能有個(gè)地方坐下來(lái)休息,他就會(huì)感覺(jué)很幸福;一個(gè)男孩追求一個(gè)女孩,最后女孩接受了男孩,這個(gè)男孩就會(huì)感覺(jué)很幸福;一個(gè)人想買(mǎi)一輛汽車(chē),當(dāng)他經(jīng)過(guò)自己的努力把汽車(chē)開(kāi)回家的時(shí)候,他就會(huì)感覺(jué)很幸福,而當(dāng)他想換一輛更好的汽車(chē),經(jīng)過(guò)努力之后,終于如愿以?xún)?,他也?huì)感覺(jué)很幸福……幸福就是得到了自己想要的。

  然而幸福也是短暫的,只存在于缺失得到滿(mǎn)足的的時(shí)刻。就好比前面所說(shuō),吃飽之后再吃就沒(méi)有幸福感可言;坐下來(lái)休息久了也會(huì)感覺(jué)乏味;被女孩接受之后便不再珍惜;買(mǎi)了汽車(chē)之后,還想要更好的。

  幸福也是注意指向。當(dāng)我們想起了過(guò)去的美好記憶,想到了當(dāng)下自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和富足,想到了未來(lái)的美好可能,我們就會(huì)感覺(jué)輕松、愉悅。如果是想到過(guò)去的痛苦記憶,想到了當(dāng)下的缺點(diǎn)、短處和缺失,想到了未來(lái)的不好、甚至是災(zāi)難性的可能,我們就會(huì)感覺(jué)痛苦。

  幸福還是比較。如果我們拿著當(dāng)下的自己和過(guò)去的自己、和他人比較,看到了自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和富足,我們就會(huì)感到快樂(lè)。而如果是比較之后,看到了自己的缺點(diǎn)、短處和缺失,我們就會(huì)感到痛苦。

  所以說(shuō),如果想獲得更多的幸福感,可以在自己有能力滿(mǎn)足的方面給自己制造缺失,然后予以滿(mǎn)足;可以回憶過(guò)去的美好往事兒,看到當(dāng)下的富足,展望未來(lái)的美好生活;可以通過(guò)比較看到自己的優(yōu)勢(shì)所在。這些做法,都可以喚醒我們內(nèi)心里比較輕松、愉悅和滿(mǎn)足的感覺(jué)。

  以上是邢臺(tái)心理咨詢(xún)公司小編為大家分享的關(guān)于如何才能獲得幸福感的相關(guān)內(nèi)容,如果您需要進(jìn)一步了解關(guān)于心理咨詢(xún)方面問(wèn)題,可以來(lái)咨詢(xún)我們,我們會(huì)耐心為您解答。

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